Koronavirüs haberleri, artan vaka ve ölüm oranları beraberinde kaygı ve stresi de getiriyor. Bu da insanlarda şiddetli başağrılarına neden oluyor. İşte bu kaygı ve stresleri yaşamamak, daha sağlıklı bir hayat sürmenize yardımcı olacak.
Medical Park Ordu Hastanesi Uzman Klinik Psikoloğu Funda Es, insanların kaygı seviyesini artıran faktörler hakkında şu değerlendirmede ve tavsiyelerde bulunarak, "Genel olarak belirsizlik, farklı düşüncelere ve yorumlara açık olduğu için insanları kaygılandırır. Koronavirüs salgınında da büyük bir belirsizlik söz konusudur. Mesela virüs süreciyle ilgili 'Vakalar Türkiye'de de çıkmaya başladı, ya bende de çıkarsa', 'Ya sevdiklerimde görülürse', 'Dışarı çıkarsam, markete gidersem virüs bulaşır' gibi çeşitli düşünce şekilleri, zihnimizde felaket senaryoları yazmamıza sebep olur. Kaygıyı yaşadıkça, vücudumuz alarm durumuna geçip birtakım semptomlar ortaya çıkarır. Bunlardan en yaygın görülenleri baş ağrıları, kas ağrıları, uyku kalitesinde bozulmalar, dikkat ve odaklanma problemleri, sindirim sisteminde bozulmalar, halsizlik gibi belirtilerdir" dedi.
